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人生100年時代と言われる現代において、高齢者の生活の質（QOL）向上は重要な課題です。健康寿命の延伸とともに、高齢者が心身ともに健康で、充実した日々を送るためには、様々な要因が複雑に絡み合う「孤独感」という問題に目を向ける必要があります。 高...

はじめに 人生100年時代と言われる現代において、高齢者のQOL（Quality of Life：生活の質）向上は重要な課題です。QOLは、身体的、精神的、社会的な側面を含み、幸福感や満足度を高めることを目指します。 今回は、『読書』に焦点を当てて、高齢者のQOL向...

はじめに 人生100年時代と言われる現代において、高齢者の健康寿命の延伸は重要な課題です。健康寿命を延ばすためには、適切な睡眠の確保が不可欠です。しかし、高齢になると睡眠の質が低下し、様々な問題を引き起こすことがあります。今回は、高齢者の睡...

はじめに 高齢化社会が進む現代、健康寿命を延ばし、充実した日々を送るための関心が高まっています。その中で注目されているのが「フレイル」と呼ばれる状態です。フレイルは加齢や慢性疾患に伴い心身機能が低下し、日常生活動作に支障をきたす一歩手前の...

はじめに 近年、高齢化社会が進むにつれて、高齢者のQOL（Quality of Life）の向上が注目されています。健康寿命を延ばし、いきいきとした生活を送るために、様々な取り組みが行われています。そんな中、日常的に親しまれているコーヒーが、高齢者のQOL向...

はじめに 『生涯を通じて運動習慣のある人は高齢になっても脳の健康を維持できる可能性がある』そんな研究が昨年発表されました。認知障害のない22歳から94歳の成人125人の心肺機能を測定し、神経細胞を取り囲む脂肪の絶縁体層であるミエリンで構成されて...

高齢者の生活を豊かにするためには、ADL（Activities of Daily Living）とQOL（Quality of Life）の概念を理解し、それらの相互関係を把握することが重要です。この記事では、高齢者のADLとQOLの違いと関連性について考えていきたいと思います。 ADL（Acti...

現代の高齢者は、長寿化が進む中で単に寿命を延ばすだけでなく質の高い生活、つまりQOL（Quality of Life）の向上が求められています。そのためのアプローチとして、「瞑想」が注目されています。瞑想は、心と体の両面に良い影響を与えることが知られてお...

高齢者のQOL（Quality of Life）向上は、健康や幸福感の向上に繋がります。最近の研究では、笑顔や笑いが高齢者のQOL向上に影響することがわかってきています。 今回は、高齢者のQOLと笑顔の関係について考えていきたいと思います。 笑顔がもたらす効果 笑...

はじめに 現代社会において、健康は単なる身体的な病気の有無を超え、より広範な視点から考える必要があります。その一つが「主観的健康観」であり、これは個人が自分自身の健康状態をどのように感じ、評価するかを指します。そして、この主観的健康観は、...