ホルモン– tag –

「しっかり寝たはずなのに、なんだかスッキリしない…」 そんな時は、もしかすると睡眠を司るホルモンのバランスが崩れているのかもしれません。 睡眠は、単に体を休めるだけではありません。 体内のホルモンが正しく機能することで、質の良い睡眠がもたら...