日本高齢者QOL学会– tag –
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記憶力を高めるために効果的な方法5選
「人の名前がなかなか覚えられない」「さっき聞いたばかりのことが思い出せない…」 そのような経験は、誰にでもあります。 しかし、記憶力は単なる才能ではなく、日々の習慣やトレーニングによって高めることができる能力です。 このブログでは、科学的な... -
認知機能を構成する6つの要素:脳の健康を多角的に捉える
「認知機能」と聞くと、「記憶力」を一番に思い浮かべる方が多いかもしれません。 しかし、私たちが日常生活を送る上で欠かせない認知機能は、一つの能力だけではなく、複数の要素が複雑に絡み合って成り立っています。 これらの要素を理解することは、認... -
危険なサインを見逃さない!高齢者の脱水症状とチェック・対処法
夏の暑い時期だけでなく、実は一年を通して注意が必要なのが、高齢者の脱水症状です。 高齢者は、加齢による体の変化や、日々の生活習慣から脱水に陥りやすく、気づかないうちに重症化してしまうケースが少なくありません。 脱水は、めまいやだるさだけで... -
夏の疲れが溜まる時期にしておきたい、体調を整えるコツ3選
夏の暑さが和らぎ、少しずつ秋の気配を感じる今日この頃。 しかし、この時期こそ注意が必要です。 夏の間に溜まった『隠れ疲労』が、本格的な体調不良を引き起こすことがあるからです。 暑さで冷たいものばかりを摂り、冷房の効いた部屋で過ごす時間が長か... -
テストステロンと認知機能の深い関係
「テストステロン」と聞くと、筋肉や性機能といった男性の身体的な特徴を思い浮かべる方が多いかもしれません。 しかし、近年、この男性ホルモンが認知機能、つまり記憶力や思考力といった脳の働きに深く関わっていることが分かってきました。 特に、男性... -
認知症ケアで大切なこと:介護する側が知っておきたい3つの心構え
「親が認知症と診断されて、どうすればいいか分からない」 「何度も同じ話をされて、ついイライラしてしまう…」 認知症の介護は、身体的な負担だけでなく、精神的なストレスも大きいものです。 認知症は、ただの「物忘れ」ではありません。 ご本人の世界で... -
「見る・話す・触れる・立つ」ユマニチュードで変わる、認知症ケア
「ユマニチュード」という言葉を耳にしたことがありますか? これは、「人間らしさ」を意味するフランス語から生まれた、認知症の方々とのコミュニケーションに特化したケア技法です。 認知症の症状によって、意思の疎通が難しくなったり、介護拒否が起き... -
「家に帰る」という言葉の裏側:帰宅願望の基礎知識と対応策
「家に帰りたい」。認知症の介護をしているご家族にとって、この言葉は辛く、対応に悩むことが多いのではないでしょうか。 特に、親が今いる場所が「家」であるにもかかわらず、何度も「帰りたい」と訴える帰宅願望は、介護者の心をかき乱し、大きなストレ... -
認知症の介護拒否、その原因と乗り越えるヒント
「せっかく食事の準備をしたのに、食べてくれない」 「お風呂に入ってほしいのに、頑なに入ってくれない…」 認知症の介護をしていると、このような「介護拒否」に直面し、心が折れそうになる経験は少なくありません。 なぜ、親は介護を拒否するのでしょう... -
認知症の物とられ妄想に対する適切な対処法
「誰かが私のお財布を盗んだ!」 「大切な指輪がない、あなたが見つけたんでしょう?」 認知症の介護をしていると、物とられ妄想に直面することがあります。これは、大切な物をなくした際に、「誰かが盗んだ」と思い込んでしまう症状です。 介護者であるあ...