瞑想– tag –

現代の高齢者は、長寿化が進む中で単に寿命を延ばすだけでなく質の高い生活、つまりQOL（Quality of Life）の向上が求められています。そのためのアプローチとして、「瞑想」が注目されています。瞑想は、心と体の両面に良い影響を与えることが知られてお...