転倒予防– tag –

以前のブログで高齢者の生活の質（QOL）の低下には、多くの要因が関与していると解説をしました。 詳しくはこちら⇒https://jp-seniorqol.com/2024/12/07/blog3/ QOLが低下する主な要因をおさらいすると以下のようになります 身体的健康の低下: 高齢者は慢...

前回のブログ⇒https://jp-seniorqol.com/2024/12/09/blog4/で高齢者の転倒の原因は筋力や筋持久力の低下以上に、 環境要因が大きいよという話を最後にしたので、 今回はどんな環境が転倒に繋がりやすいかを解説していこうと思います！ 高齢者の転倒は、以...

今回は、高齢者の転倒の要因としてよく挙げられる筋力低下、筋持久力低下についてのお話です。 結論から言うと、どちらの要素も転倒に深く関わっています！ そもそも筋力とは、『1回の動作でどれだけ力を出せるか』ということで、 筋持久力とは、『その動...