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高齢化が進む現代において、高齢者の方々が健康で充実した生活を送ることは、社会全体の重要な課題となっています。そのために欠かせないのが、適切なリハビリテーションです。今回は、高齢者の身体的特徴を踏まえ、QOL（生活の質）を向上させるためのリハ...

人生100年時代。長生きできるようになった今、*「健康寿命」をいかに延ばすかが重要な課題となっています。（*健康寿命とは、健康上の問題で日常生活が制限されることなく、自立して生活できる期間のこと。） 高齢者の方々が健康で質の高い生活を送るため...

はじめに 人生100年時代と言われる現代において、高齢者が健康でQuality of Life（QOL：生活の質）を高く維持することは重要な課題です。QOLを維持するためには、身体的な健康だけでなく、精神的な健康や社会とのつながりも重要です。その中でも、手段的日...

高齢化社会におけるQOLの重要性 日本は世界でも有数の高齢化社会であり、高齢者人口は増加の一途を辿っています。人生100年時代と言われる現代において、高齢者がQuality of Life（QOL：生活の質）を高く維持し、健康寿命を延伸することは、個人だけでなく...

はじめに 高齢化社会が進む現代、健康寿命を延ばし、充実した日々を送るための関心が高まっています。その中で注目されているのが「フレイル」と呼ばれる状態です。フレイルは加齢や慢性疾患に伴い心身機能が低下し、日常生活動作に支障をきたす一歩手前の...

高齢者の生活を豊かにするためには、ADL（Activities of Daily Living）とQOL（Quality of Life）の概念を理解し、それらの相互関係を把握することが重要です。この記事では、高齢者のADLとQOLの違いと関連性について考えていきたいと思います。 ADL（Acti...

高齢化が進む現代社会において、高齢者の生活の質（QOL）を向上させることが大きな課題となっています。QOLとは、個人が健康的で充実した生活を送るための全体的な幸福感や満足度を指し、身体的、精神的、社会的などさまざまな側面が含まれます。その中で...

高齢期に高いQOLを維持するためには、現役世代からの準備が非常に重要です。健康寿命を延ばし、充実した老後を送るために今からできることをいくつかご紹介します。 1. 健康的な生活習慣の確立 バランスの取れた食事 主食や主菜を含め、野菜や果物を中心と...

以前のブログで高齢者の生活の質（QOL）の低下には、多くの要因が関与していると解説をしました。 詳しくはこちら⇒https://jp-seniorqol.com/2024/12/07/blog3/ QOLが低下する主な要因をおさらいすると以下のようになります 身体的健康の低下: 高齢者は慢...