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「寝不足で頭がぼーっとする」「なんだかイライラする」 たった一晩の寝不足でも、心身に様々な影響が現れることを多くの人が経験しているでしょう。 実は、その裏側で、あなたの脳内では驚くべき変化が起きています。単なる「眠い」という感覚だけでなく...

「しっかり寝たはずなのに、なんだかスッキリしない…」 そんな時は、もしかすると睡眠を司るホルモンのバランスが崩れているのかもしれません。 睡眠は、単に体を休めるだけではありません。 体内のホルモンが正しく機能することで、質の良い睡眠がもたら...

アルツハイマー型認知症は、認知症の中で最も患者数が多い病気です。 この病気について正しく理解することは、ご本人やご家族が適切なケアを受け、穏やかな生活を送るために不可欠です。 このブログでは、アルツハイマー型認知症の基本的な特徴から、現在...

「認知機能」と聞くと、「記憶力」を一番に思い浮かべる方が多いかもしれません。 しかし、私たちが日常生活を送る上で欠かせない認知機能は、一つの能力だけではなく、複数の要素が複雑に絡み合って成り立っています。 これらの要素を理解することは、認...

夏の暑い時期だけでなく、実は一年を通して注意が必要なのが、高齢者の脱水症状です。 高齢者は、加齢による体の変化や、日々の生活習慣から脱水に陥りやすく、気づかないうちに重症化してしまうケースが少なくありません。 脱水は、めまいやだるさだけで...

夏の暑さが和らぎ、少しずつ秋の気配を感じる今日この頃。 しかし、この時期こそ注意が必要です。 夏の間に溜まった『隠れ疲労』が、本格的な体調不良を引き起こすことがあるからです。 暑さで冷たいものばかりを摂り、冷房の効いた部屋で過ごす時間が長か...

「テストステロン」と聞くと、筋肉や性機能といった男性の身体的な特徴を思い浮かべる方が多いかもしれません。 しかし、近年、この男性ホルモンが認知機能、つまり記憶力や思考力といった脳の働きに深く関わっていることが分かってきました。 特に、男性...

「ユマニチュード」という言葉を耳にしたことがありますか？ これは、「人間らしさ」を意味するフランス語から生まれた、認知症の方々とのコミュニケーションに特化したケア技法です。 認知症の症状によって、意思の疎通が難しくなったり、介護拒否が起き...

「せっかく食事の準備をしたのに、食べてくれない」 「お風呂に入ってほしいのに、頑なに入ってくれない…」 認知症の介護をしていると、このような「介護拒否」に直面し、心が折れそうになる経験は少なくありません。 なぜ、親は介護を拒否するのでしょう...

「誰かが私のお財布を盗んだ！」 「大切な指輪がない、あなたが見つけたんでしょう？」 認知症の介護をしていると、物とられ妄想に直面することがあります。これは、大切な物をなくした際に、「誰かが盗んだ」と思い込んでしまう症状です。 介護者であるあ...