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「老後資金はいくら必要なんだろう？」「年金だけで生活できるのかな？」「健康を維持しながら、楽しく暮らしたいけど、お金が心配…」 50代前後になると、老後の生活について具体的な不安を感じ始める方が多いのではないでしょうか。 この記事では、老後資...

高齢化が進む現代において、高齢者の方々が健康で充実した生活を送ることは、社会全体の重要な課題となっています。そのために欠かせないのが、適切なリハビリテーションです。今回は、高齢者の身体的特徴を踏まえ、QOL（生活の質）を向上させるためのリハ...

人生100年時代と言われる現代において、高齢期をいかに健康で充実して過ごすかは、多くの方にとって重要なテーマです。高齢期のQOL（生活の質）を高めるためには、心身の健康はもちろん、日々の生活に喜びや楽しみ、つまり「趣味」や「生きがい」を持つこ...

人生100年時代と言われる現代において、高齢者が心身ともに健康で、質の高い生活を送ることは、社会全体の重要な課題です。高齢者のQOL（生活の質）は、身体的な健康だけでなく、精神的な健康、社会的なつながり、経済状況など、様々な要因によって左右さ...

人生100年時代。長生きできるようになった今、*「健康寿命」をいかに延ばすかが重要な課題となっています。（*健康寿命とは、健康上の問題で日常生活が制限されることなく、自立して生活できる期間のこと。） 高齢者の方々が健康で質の高い生活を送るため...

はじめに 人生100年時代と言われる現代において、高齢者が健康でQuality of Life（QOL：生活の質）を高く維持することは重要な課題です。QOLを維持するためには、身体的な健康だけでなく、精神的な健康や社会とのつながりも重要です。その中でも、手段的日...

はじめに 人生100年時代と言われる現代において、高齢者の健康寿命の延伸は重要な課題です。健康寿命を延ばすためには、適切な睡眠の確保が不可欠です。しかし、高齢になると睡眠の質が低下し、様々な問題を引き起こすことがあります。今回は、高齢者の睡...

はじめに 高齢化社会が進む現代、健康寿命を延ばし、充実した日々を送るための関心が高まっています。その中で注目されているのが「フレイル」と呼ばれる状態です。フレイルは加齢や慢性疾患に伴い心身機能が低下し、日常生活動作に支障をきたす一歩手前の...

はじめに 近年、高齢化社会が進むにつれて、高齢者のQOL（Quality of Life）の向上が注目されています。健康寿命を延ばし、いきいきとした生活を送るために、様々な取り組みが行われています。そんな中、日常的に親しまれているコーヒーが、高齢者のQOL向...

はじめに 『生涯を通じて運動習慣のある人は高齢になっても脳の健康を維持できる可能性がある』そんな研究が昨年発表されました。認知障害のない22歳から94歳の成人125人の心肺機能を測定し、神経細胞を取り囲む脂肪の絶縁体層であるミエリンで構成されて...