「見る・話す・触れる・立つ」ユマニチュードで変わる、認知症ケア

「ユマニチュード」という言葉を耳にしたことがありますか？

これは、
「人間らしさ」を意味するフランス語から生まれた、
認知症の方々とのコミュニケーションに特化したケア技法です。

認知症の症状によって、
意思の疎通が難しくなったり、
介護拒否が起きたりすると、
介護者も親も辛い思いをすることがあります。

しかし、
ユマニチュードは、「見る」「話す」「触れる」「立つ」
という4つの柱を通して、
「あなたは大切な存在だ」というメッセージを伝え、
安心感と信頼関係を築くことを目指します。

このブログでは、
ユマニチュードの基礎知識と、
日々の介護の中で実践できる具体的な方法を解説します。

今日から実践して、
親との笑顔あふれる時間を取り戻しましょう！

1. ユマニチュードの4つの柱：人間らしさを尊重するケア

ユマニチュードは、
以下の4つの柱に基づいています。

これらの行動を意識することで、
親は「尊重されている」「大切にされている」と感じ、
介護への抵抗感が和らぎます。

見る（眼差し）
- ポイント
  親と同じ目の高さで、真正面から見つめます。
  
  目を合わせることで、
  「あなたはここにいますよ」
  「あなたのことをちゃんと見ていますよ」
  というメッセージが伝わります。
- 注意点
  3秒以上目を合わせるのが基本ですが、
  親が不快に感じているようであれば、
  無理に続ける必要はありません。
話す（言葉）
- ポイント
  ケアを始める前や、触れる時、部屋を出る時など、
  常に肯定的な言葉で話しかけましょう。
  
  何をするのか、
  なぜそうするのかを簡潔に、優しいトーンで説明します。
- 例
  「これからお顔を拭きますね」
  「気持ちよさそうですね」
  といった言葉をかけながらケアを進めます。
触れる（触覚）
- ポイント
  接触は、広い面で、優しく、ゆっくりと行います。
  
  指先や点で触れると、
  親は「つままれた」「つかまれた」と感じて、
  驚いたり、不快に感じたりすることがあります。
- 注意点
  触れる前には必ず声かけを行い、
  親が心の準備ができるように配慮します。
立つ（起立）
- ポイント
  寝たきりの状態が続くと、
  心身の機能がどんどん衰えてしまいます。
  
  できる限り自分の足で立つ機会を作りましょう。
- 例
  食事の時、トイレに行く時、着替えをする時など、
  少しの時間でも立つことを促します。
  
  立つことで、
  親は自分の存在を再認識し、
  自尊心を取り戻すことができます。

2. 日々のケアで実践できるユマニチュードの具体例

ユマニチュードは、
特別な訓練がなくても、
日々の介護の中で実践することができます。

具体例①：朝の挨拶

NG例
「朝ですよ。起きてください。」
OK例
親の横に座り、目を合わせながら笑顔で
「おはようございます。今日もいい天気ですね」
と優しく声をかける

具体例②：食事介助

NG例
無言で食事を口に運ぶ。
OK例
食事の前に目を合わせ、
「今からご飯を食べましょうね」と声をかけます。

スプーンを持つ手を広い面で優しく包み込むように触れ、
「美味しそうですね」と
ポジティブな言葉をかけながら食事を進めます。

具体例③：着替え

NG例
何も言わずに服を脱がせる。
OK例
「これから洋服を着替えましょうね」と声をかけ、
親が自分でできる部分があれば、
「このボタン、自分でやってみませんか？」と促します。

立つことができる場合は、
立った状態で着替えるようにサポートしましょう。

3. ユマニチュードを成功させるための注意点

ユマニチュードは、
魔法ではありません。

実践する上では、
いくつかの注意点があります。

焦らない
初めから全てを完璧に行う必要はありません。

まずは「見る」ことから始め、
少しずつユマニチュードの技法を取り入れていきましょう。
親の反応を尊重する
親が嫌がっている場合は、
無理に続ける必要はありません。

その日の体調や気分に合わせて、
柔軟に対応することが大切です。
信頼関係の構築が第一
ユマニチュードの真髄は、
親との信頼関係を築くことです。

日頃から親の心に寄り添い、
優しく接することで、
ユマニチュードの効果はさらに高まります。