認知症ケアで大切なこと：介護する側が知っておきたい3つの心構え

「親が認知症と診断されて、どうすればいいか分からない」

「何度も同じ話をされて、ついイライラしてしまう…」

認知症の介護は、
身体的な負担だけでなく、
精神的なストレスも大きいものです。

認知症は、ただの「物忘れ」ではありません。

ご本人の世界では、
不安や混乱、過去と現在の境目が曖昧になる、
非常に苦しい状態が続いています。

この状況で、
私たちが良かれと思ってする行動が、
かえって親を追い詰めてしまうことも少なくありません。

このブログでは、
認知症ケアにおいて介護者が知っておくべき、
最も大切な3つの心構えについて解説します。

これらの視点を持つことで、
親との関係を穏やかに保ち、
介護ストレスを減らすヒントを見つけていきましょう。

認知症ケアで最も重要なのは、
ご本人の言動を「性格」や「わがまま」
と結びつけず、「病気のせい」と割り切ることです。

なぜこの心構えが大切か？
- 親が暴言を吐いたり、
  介護拒否をしたりすると、
  私たちは「なぜこんなことを言うの？」
  と傷つき、怒りを感じてしまいます。
  
  しかし、これらの言動は、
  ご本人が認知症によって不安や混乱を感じ、
  それをうまく表現できないが故に起こるものです。
- これを「病気のせい」と捉えることで、
  感情的になるのを避け、
  冷静にご本人のSOSを読み取ることができます。
具体的な実践
- 「また同じ話をしている」
  →「ご本人の世界では、それが新しい出来事なのだな」
- 「物を盗られたと疑う」
  →「記憶が混乱して、不安になっているのだな」
- 「お風呂に入りたがらない」
  →「お風呂が怖い場所、何をするかわからない場所になっているのだな」

ご本人の言動を
「病気の症状」として客観視することで、
あなたの心はぐっと楽になります。

認知症の方の記憶や認識は、
私たちが生きる現実とは異なっています。

介護者は、ご本人の世界を
「間違っている」と否定するのではなく、
その世界に寄り添うことが大切です。

なぜこの心構えが大切か？
- 「ここは家だよ」「もうご飯は食べたでしょ」
  と正論をぶつけても、ご本人には伝わりません。
  
  むしろ、
  否定されることで、
  「この人は私のことを理解してくれない」と感じ、
  孤立感や不安を深めてしまいます。
- ご本人の世界を否定しないことは、
  安心感と信頼関係を築く上で不可欠です。
具体的な実践
- 「家に帰りたい」
  →「帰りたいんですね、寂しいね」と共感する。
- 「この人は誰？」
  →「お友達だよ」などと、
  ご本人が安心するような優しいウソをつく。
- 「今日は雨が降っているね」（実際は晴れ）
  →「そうね、雨が降っているような気分になるね」と同調する。

嘘やごまかしは悪いことだと思われがちですが、
ご本人の安心が最優先です。

事実を伝えることで混乱するくらいなら、
ご本人の世界を尊重してあげましょう。

事実かどうかではなく、
ご本人が見ている世界を
そのまま共感してあげることが大切です！

認知症ケアは、
一人で全てを背負い込むにはあまりにも大きな負担です。

介護は長期戦であり、
介護者自身の心身の健康を保つことが、
介護を続けていく上で最も大切なことです。

なぜこの心構えが大切か？
- 理想の介護を追求するあまり、
  介護者が燃え尽きてしまう
  「介護うつ」になるケースが少なくありません。
- 完璧な介護を目指すのではなく、
  「頑張りすぎない」ことを
  自分に許す勇気を持つことが、
  介護ストレスを減らす第一歩です。
具体的な実践
- 地域のサービスを頼る
  地域包括支援センターやケアマネジャーに相談し、
  デイサービスや訪問介護といった
  介護サービスを積極的に活用しましょう。
- 家族や友人と協力する
  兄弟姉妹や親戚に協力を求めたり、
  介護経験者に相談したりして、
  悩みを共有しましょう。
- 自分の時間を作る
  趣味の時間や、友人との食事など、
  介護から離れてリフレッシュする時間を持つことは、
  介護者にとって不可欠です。