睡眠– tag –

はじめに 人生100年時代と言われる現代において、高齢者の健康寿命の延伸は重要な課題です。健康寿命を延ばすためには、適切な睡眠の確保が不可欠です。しかし、高齢になると睡眠の質が低下し、様々な問題を引き起こすことがあります。今回は、高齢者の睡...

高齢者の生活の質（QOL）を向上させるためには、さまざまな要素が関与しています。その中でも「睡眠」は、身体的・精神的健康の維持にとって非常に重要な役割を果たします。適切な睡眠を確保することは高齢者のQOLを大きく向上させる可能性があるため、こ...